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坐月子有哪些“坑娘”误区

点击: 来源:深圳同仁妇产医院 编辑日期:2020-02-24
我们传统坐月子,有很多“坑娘”习俗,每个地方的还不相同。比如坐月子不能洗头洗澡这种,就会让不少新手妈妈非??嗄占灏?。认真来说,其实有很多坐月子的传统习俗都不是很科学,为了您坐月子把自己照顾得更好,大家都需要一一知道并且避免才行。
 
坐月子有哪些“坑娘”误区
 
一、不能洗头、洗澡
 
老一辈的人认为月子里洗头、洗澡,寒气会侵入身体,将来就会头疼、身体痛。其实,这种说法也是不对的。
 
因为在以前,受家居环境和条件的影响,洗头或洗澡可能会受凉,但现在一般没有这种影响了。不管哪个季节,如果伤口愈合了,家里有洗浴条件,都可以洗头或洗澡。其实,产妇只要注意水温合适,洗完后赶快吹干头发、擦干身体,即时穿好衣服,以免受凉感冒就可以了。
 
 
二、不让刷牙
 
古代坐月子有“生一个娃,掉一颗牙”的说法,所以不让刷牙。但其实不然,由于生孩子后一段时间雌激素水平上升,有的产妇会患上妊娠性牙龈炎,如果不刷牙会导致牙龈内细菌大量繁殖,可能导致口腔感染、牙龈萎缩以及牙齿松脱。所以牙肯定是要刷的,而且要用温水刷哦。
 
 
三、不让下床
 
坐月子期间如果缺乏活动,不利于盆底肌复原到产前状态,并且会增加子宫脱垂的风险,而久卧在床的后果是导致深静脉血栓的形成,突然起身的话栓子脱落会引起肺栓塞,可能直接导致产妇猝死。
 
因此,分娩后提倡早期下床活动,一周后即可做产后形体恢复操,积极的锻炼不仅有助于子宫的复旧,还能促进盆底、会阴肌肉弹性的恢复,有利于产后恶露排出。
 
四、产后不能喝水
 
很多老一辈的人说“产后不能喝水”,喝了水会引起内脏下垂等后果,但中西医理论方面都没有可靠依据加以说明。其实医生只是要求,产后前2周“喝水不宜过多”,饮水过多会引起水肿,影响产后恢复。
 
五、汤比肉更有营养不仅是坐月子,还是在日常生活中,大多数人认为汤的营养价值比较高,而煲汤用的“料”,如肉、蔬菜、药材,都叫“汤渣”,没什么用。其实,汤里面的真材实料才是营养所在,能溶解在汤里面的营养含量是非常少的。
 
 
六、每天吃10个鸡蛋补身体
 
中国人坐月子一定少不了鸡蛋,记得有位朋友和我吐槽她坐月子的时候被婆婆逼着一天吃几十个鸡蛋,可这真的好吗?其实是因为以前社会物质缺乏,鸡蛋对于平民百姓来说是经济而且营养全面的食物,所以月子期多以鸡蛋进补。在现代来说每天吃1个鸡蛋就足够了,吃多了身体也不会吸收。所以,妈妈们不要盲目多吃鸡蛋哦。
 
七、月子就是一个月
 
许多新手妈妈认为坐月子就是一个月,其实这种想法是错的。产后的恢复周期应该是6~8周,即为42天。所以在这42天内妈妈们切记避免碰水,防止让自己的身体着凉,在42天的时候,医院会通知产妇进行全面的身体检查,这个时候产妇就要配合医院观察。
 
 
以上这几个传统坐月子误区妈妈们都中招了吗?如果中招了,以后就要注意避免哦。这里要对快要当妈妈的你说一声,坐月子还是交给专业护理人士比较好哦,需要提前询问我院产科月子套餐的,不妨先来我院参观了解下哈。
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